TRAININGトレーニングの流れ

マエストロのパーソナルトレーニング

1回のトレーニングは目安として60分！最初の20分はトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。
その日のお客様のコンディションに合わせて、お客様からのご要望に沿ったメニューをご提案いたします。

残りのお時間はトレーナーからご提案するメニューもしくは、お客様自身がやりたいメニューを行なっていただきます。この時もご不明点等ございましたらトレーナーまでお尋ねください。

予約時間にお着替えを済まされた状態でご準備いただけますと、スムーズにご案内ができますので、ご協力よろしくお願いいたします。

webで予約マエストロでは24時間、Webで予約可能です。空きがあれば、希望開始時間30分前までご予約をお受けいたします！
予約時間の約10分前に来店し、準備レンタルウェア上下、タオル、ウォーターサーバー完備なので手ぶらでOKです！
初めの20分は、パーソナルトレーニング都度、筋トレorキックボクシングを選択できます！
Web予約時と違うメニューでもすぐご対応いたします！
残りの40分は、その日に合わせて自主トレ忙しい時は20分で短期集中トレーニング！（時間に余裕がある時は筋トレ&キックボクシングをしっかりと）トレーナーの時間が空いている際はそのまましっかりサポートさせていただきます。
トレーナーからフィードバックトレーニング後はそれぞれのメニューの振り返りなどを行います。
こちらで食事に関する相談や、家でできるメニューなどのご相談も承ります。また、お時間のない場合などは、公式LINEでも随時相談可能です。
トレ後、シャワーやコワーキング利用もOKトレーニング完了後、ご希望の方はシャワーやプロテインの利用が可能です。また、トレーニング前後でコワーキングスペースもご利用いただけます。